Dieta în psoriazis: tabelul produse, detalii ce nu pot fi consumate în psoriazis

Baza de dieta, dacă Aveți psoriazis este menținerea echilibrului acido-bazic în organism. Și alcaline reacție ar trebui să fie mult mai mult acid.

dieta cu psoriazis

Prin urmare, dieta de zi cu zi de produse cu psoriazis trebuie să fie la 65-75% din alcali formando, și la 25-35% dintre acide. În primul rând alkaline formando sunt fructele și legumele. La acidic sunt produse care conțin proteine, amidon, grăsimi și uleiuri — carne, cereale, smântână, brânză, cartofi.

În primul rând alimentarea cu psoriazis presupune un mare consum de apă pe zi trebuie consumate 7-10 pahare. Mai bine bea numai purificat apă distilată și sucuri proaspete.

Din numeroasele rețete și diete, cogitavit și alese în procesul de studiere a acestei boli, mai ușor de înțeles și simplu de înțeles rămâne dieta și întocmirea corectă de nutrienți din dieta complet satisfacator nevoilor consumul de.

Încercați și de a decide ce fel de dieta in psoriazis, Vă va potrivi cel mai bine.

Dieta si nutritie in psoriazis

Deci, unele reguli și recomandări de alimentare cu psoriazis, și din ce ar consta dieta adecvata:

  1. Este necesar ca rația zilnică în trei părți a constat din fructe și legume proaspete. Mai întâi de toate, salate de sfeclă, morcovi și varză. De asemenea, în baza de dieta ar trebui să adauge rădăcină de țelină, ceapa, usturoi, chimen, mărar, castraveți etc.
  2. O altă parte din dieta trebuie să fie alcătuită din proteine (seminte, nuci crude, proteine de pui, ouă, carne slabă).
  3. Și ultima parte a zile de dieta cu psoriazis — hrisca, orz, mazăre și fasole. Avantaj ar fi consumul de dulciuri naturale — curmale, stafide, caise uscate.

Că nu există în psoriazis

În primul rând, dieta cu psoriazis trebuie să fie fără de citrice, ciocolata, lapte integral, cu o mare de grăsime. Nu există în cantități mai mari de miere și produse, în componența cărora intră pigment roșu, se referă la astfel de roșii, ardei, căpșuni și altele — anume aceste produse, ceea ce nu există în psoriazis, în nici un caz.

dieta cu psoriazis că poate există

Nutriție adecvată în psoriazis — un angajament de starea bună a pielii, de aceea este atât de necesitatea de a reduce la zero consumul de acru, picant, afumat, dulce. Este, de asemenea, să acorde o atenție la consumul de sare, și să încerce să reducă consumul ei și alte alimente sărate.

Produse interzise în psoriazis, sunt cei care pot avea reacții alergice, care nu este de dorit în tratamentul psoriazisului. Merită să acorde o atenție specială la alcool, în psoriazis, consumul de necesitatea de a limita drastic.

Că poate există în psoriazis

Cel mai util în alimentația în psoriazis este consumul de uleiuri vegetale polinesaturate acizi în cadrul. Acești acizi sunt necesare pentru a asigura anti-inflamatorii și antialergic procese în organism.

Pentru a menține funcționarea ficatului, trebuie să mănânce alimente cu o cantitate suficientă de fibre. Este, de asemenea, fibre — este cheia regulat golirea intestinului, menținerea echilibrului de minerale și asigurarea normală a metabolismului.

Prin urmare, importante produse în psoriazis vor fi diferite salate cu ulei vegetal, terci de hrișcă și fulgi de ovăz, vinegreta, carne de vită de ficat, brânză, brânză de vaci.

Pentru a menține cetatea peretii vaselor de sange, sănătatea pielii, a unghiilor, organismul are întotdeauna nevoie de vitamine, iar în caz de psoriazis lor, necesitatea de a crește în mod semnificativ.

Dieta pentru bolnavii de psoriazis, de asemenea, ar trebui să includă vitamine A, B și D. în Afară de menținerea sănătății unghiilor, părului și a pielii, vitamine în psoriazis duc în modul de starea sistemului nervos.

În dieta cu psoriazis trebuie să fie activată sfecla. Ea conține vitamine Din grupul b, provitamina A și un număr mare de organic de sodiu, iod, zinc, mangan, o mulțime de fier, magneziu și așa mai departe

Postul în psoriazis

dieta cu psoriazis care nu poate fi

Dieta cu psoriazis include obligatoriu de curățare a corpului, și în acest sens ne va ajuta postul în psoriazis (într-o săptămână aproximativ 20 sau 30 de ore de post). Încercați să aloce o zi de-a lungul căruia nimic nu mâncați și nu beți decât apă distilată. După o zi de post, în dimineața puteți mânca salată de sfeclă, morcovi și varză, bea monastic ceai de psoriazis, iar mai departe, din nou, pe un program de dieta.

După rezultatul de foame și de respectarea dietei în psoriazis va fi enorm, și deja după 2-3 săptămâni, se poate simți o îmbunătățire a stării organismului. Nu uitați că alcoolul în acest caz nu este valid.

Atunci când comportamentul, atunci când în mod constant se respectă dieta cu psoriazis poate observa cum se schimba starea pielii și nu va mai fi un inconvenient, care împiedică liberă, o viață liniștită, fără în mod clar vizibile urme de psoriazis.

13.08.2018